糖尿病人怎么吃

疾病饮食⋅ 12-01 ⋅ 32 阅读

糖尿病患者在宴会上可选择低升糖指数食物、高膳食纤维蔬菜、优质蛋白、适量坚果及无糖饮品，避免高糖高脂食物。需注意控制总热量摄入，保持饮食均衡。1、低升糖指数食物优先选择糙米、全麦面包等低升糖指数主食，这类食物消化吸收较慢，有助于避免餐后血糖剧烈波动。搭配宴席时可主动要求替换精制米面，或减少主食摄入量至平时的一半。注意避免糯米制品、油炸面点等高升糖食物。2、高膳......