糖尿病人可以吃糙米吗

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一般情况下，糖尿病人可以吃糙米。糙米中含有丰富的膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的消化和吸收，使血糖水平较为平稳地升高，而不会引起急剧的血糖波动。此外，糙米中的碳水化合物被粗纤维组织包裹，导致人体消化吸收速度较慢。...