糖尿病能吃木耳菜

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 46 阅读

耳菜富含膳食纤维，每100克约含1.5克左右。膳食纤维具有延缓碳水化合物消化吸收的作用，能够使血糖上升速度减慢，避免血糖的急剧波动。同时，膳食纤维还可以增加饱腹感，减少糖尿病患者的食欲，有助于控制饮食量。...