抬高双腿

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 32 阅读

孕期水肿主要是体内激素水平变化和子宫增大压迫下腔静脉，导致血液循环不畅引起的。抬高双腿能够促进下肢血液回流，减轻腿部压力，从而有助于缓解孕期水肿。因此，孕妇抬高双腿是一个简单有效的缓解孕期水肿的方法。双脚抬高的高度应适中。...