莴笋和猪肝

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 45 阅读

莴笋富含膳食纤维、维生素C和钾元素，而猪肝富含铁质、蛋白质以及维生素A，两者搭配食用，营养互补，能够促进消化吸收，增强免疫力，对身体健康有益。尤其对于缺铁性贫血患者而言，猪肝与富含维生素C的莴笋一同食用，有助于提高铁的吸收率。...