莴笋和丝瓜

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 49 阅读

莴笋为菊科草本植物，含维生素 C、维生素 B₂、钾、钙、膳食纤维等成分。具有辅助降低血压等作用。丝瓜为葫芦科攀援草本植物，含蛋白质、碳水化合物、β- 胡萝卜素、维生素 E 、矿物质等成分。具有促进新陈代谢等作用。两者通常可以一起吃。...