笋和木耳能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 28 阅读

一般情况下，笋和木耳能一起吃，但要注意适量食用。笋富含膳食纤维、维生素C、维生素B族、钾多种氨基酸，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，还能降低胆固醇水平，具有抗氧化作用，能增强免疫力，还有助于维持身体正常生理功能。...