酸奶能和荔枝一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 27 阅读

一般情况下，酸奶能和荔枝一起吃，注意适量即可。不过，荔枝含糖量较高，过量食用容易使血糖快速上升，还可能引发上火症状；而酸奶若空腹大量饮用，乳酸菌易被胃酸破坏，影响保健作用，所以两者一起吃时，建议选择在饭后。...