酸奶可以和鱼一起吃吗

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一般情况下，酸奶可以和鱼一起吃，但应控制好食用量。鱼是一种富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物，这些成分对维持身体的正常生理功能比较重要。而酸奶则含有益生菌、蛋白质、钙等营养成分，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化。...