酸奶可以和海鲜一起吃吗

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 36 阅读

一般情况下，酸奶不可以和海鲜一起吃。海鲜富含高质量的蛋白质、矿物质以及不饱和脂肪酸。当酸奶中的乳酸成分与海鲜中的蛋白质相遇时，可能会相互结合形成蛋白质结块。这些结块在肠道内不易被消化和吸收，容易堆积并引起腹胀。...