酸奶和玉米能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 43 阅读

通常情况下，酸奶和玉米能一起吃，但是建议控制食用量。酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道微生态环境；玉米中的膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。二者搭配食用，可增强肠道动力，预防和缓解便秘，促进消化。...