酸奶和梨能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 53 阅读

酸奶富含蛋白质、钙质及益生菌，有助于调节肠道菌群、促进消化；梨含有维生素C、膳食纤维及水分，能润肺止咳、补充水分。二者适量搭配食用，可在营养上形成互补，正常食用不会引发不良反应。对乳制品过敏或乳糖不耐受者食用酸奶后可能出现皮疹、腹泻等反应。...