酸奶和坚果能一起吃吗

专家文章⋅ 03-05 ⋅ 51 阅读

酸奶富含优质蛋白质、钙质及益生菌，有助于促进肠道健康；坚果含有不饱和脂肪酸、膳食纤维及多种矿物质，能补充能量、增强体质。二者适量搭配食用，可在营养上形成互补，正常食用不会引发不良反应，作为早餐或零食搭配较为常见。...