酸奶和花生能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 55 阅读

一般情况下，酸奶和花生能一起吃，但要适量食用。酸奶富含蛋白质、钙、维生素B族、维生素D以及多种益生菌。有助于维持肌肉质量和身体正常生理功能，调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强肠道免疫力。花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E等。...