酸奶和红枣能一起吃吗

专家文章⋅ 03-05 ⋅ 38 阅读

酸奶含有蛋白质、钙质及益生菌，有助于调节肠道菌群和补充营养；红枣则富含碳水化合物、铁及维生素C，具有补气血和抗氧化的作用。二者搭配食用，可在蛋白质、维生素和矿物质层面形成互补，适量食用通常不会引发明显不适。...