酸奶和海带能一起吃吗

专家文章⋅ 01-19 ⋅ 43 阅读

一般情况下，酸奶和海带能一起吃，但要注意控制摄入量。酸奶中的蛋白质、钙等营养成分与海带中的碘、膳食纤维等营养成分相互补充，有助于满足身体对多种营养素的需求。酸奶中的益生菌和海带中的膳食纤维都有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。...