酸奶跟橙子能一起吃

专家文章⋅ 03-05 ⋅ 48 阅读

酸奶富含优质蛋白质、钙质及益生菌，有助于促进肠道健康；橙子含有丰富的维生素C、类黄酮及膳食纤维，能增强免疫力、促进消化。二者适量搭配食用，可在营养上形成互补，正常食用不会引发不良反应，制作成果昔或搭配沙拉都是常见的饮食选择。...