丝瓜容易消化吗

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 24 阅读

丝瓜本身质地柔软，富含水分和膳食纤维，经清蒸、炖煮、煮汤等方式烹饪至软烂后，纤维结构被破坏，口感嫩滑，肠胃功能良好的人食用，能快速被胃肠消化吸收，膳食纤维还可促进肠道蠕动，帮助消化其他食物，对维持消化系统健康有益。...