丝瓜可以减肥吗

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 39 阅读

丝瓜具备辅助减肥功效，因其热量低，富含膳食纤维可增强饱腹感、促进肠道蠕动，所含维生素与矿物质还能调节代谢。但不能只靠丝瓜减肥，因其营养有限，易致营养不良、代谢下降，且饮食单一难持续。减肥要均衡饮食，搭配运动，才能收获理想成效。...