丝瓜可以和牛肉一起吃吗

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丝瓜一般可以和牛肉一起吃，但食用时应注意控制摄入量。瓜中的维生素C还可以促进牛肉中铁的吸收，提高牛肉中铁元素的生物利用率，一起食用可以提供丰富的营养。但也要注意适量，避免因过量食用而导致胃肠道负担加重，引起消化不良、腹胀等不适症状。...