丝瓜和玉米能一起吃吗丝瓜玉米

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 29 阅读

一般情况下，丝瓜和玉米能一起吃，但要注意适量。丝瓜富含维生素C、维生素B族、膳食纤维以及钾、镁等矿物质。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。玉米含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸。...