丝瓜和鲫鱼

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 15 阅读

丝瓜为葫芦科植物，其果实含丰富水分、膳食纤维、维生素、皂苷类化合物及木聚糖等，具有抗炎抗氧化、调节肠道功能的作用。鲫鱼为鲤科淡水鱼，含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等成分。具有抗炎护脑、促进组织修复的作用。两者通常可以一起吃。...