丝瓜和生菜能一起吃吗

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丝瓜和生菜能一起吃，但要注意适量食用。丝瓜中的维生素C和维生素E与生菜中的叶酸和维生素B6等营养成分相结合，能够增强人体的抗氧化能力，保护细胞免受自由基的损害。丝瓜和生菜都富含膳食纤维，一起食用能进一步促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。...