丝瓜吃了会

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 56 阅读

丝瓜是否使人长胖与食用量和烹饪方式密切相关。适量食用清蒸、水煮等清淡做法的丝瓜，因本身热量低且烹饪无过多热量添加，不易长胖；但过量食用油炸、糖醋等高油高糖做法的丝瓜，会因热量超标致脂肪堆积，进而长胖。食用时需注意控制量与选择健康烹饪方式。...