睡前心里紧张

专家文章⋅ 05-06 ⋅ 34 阅读

一般情况下，睡前心里紧张可能是神经昼夜节律波动、睡前刺激过度、神经衰弱、广泛性焦虑障碍、心脏神经官能症等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。日常生活中，卧室保持安静昏暗，可放置助眠的薰衣草香薰。...