睡前可以喝山茱萸泡水吗

专家文章⋅ 01-09 ⋅ 33 阅读

一般情况下，睡前可以喝山茱萸泡水，但需根据个人体质和具体情况决定，且要注意适量饮用。山茱萸具有养心安神的作用，对因肝肾不足引起的失眠、多梦、心悸等症状有一定的缓解作用。适合因肝肾阴虚导致睡眠质量不佳的人群。...