睡眠障碍是什么原因

专家文章⋅ 04-29 ⋅ 48 阅读

睡眠障碍可能是作息紊乱、精神压力大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等导致的，可通过调整作息、舒缓情绪、药物治疗等方法改善，若症状持续或伴头痛、情绪异常，需及时就医。长期熬夜、作息不规律，打乱生物钟节律。...