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霜降
霜降节气心脑血管病患者的饮食注意事项是什么
四季养生⋅
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霜降节气心脑血管病患者需注意低盐低脂、均衡膳食，可适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花、山楂、黑木耳等食物，避免高胆固醇及刺激性饮食。一、燕麦燕麦富含可溶性膳食纤维β-葡聚糖，有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平。其含有的钾元素可调节钠代谢，减轻血管压力。建议选择无添加的原味燕麦片，避免即食燕麦制品中的糖分摄入过量。每日摄入量控制在50-100克，可搭配牛奶或豆浆......
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