柿子和糯米能一起吃吗

专家文章⋅ 01-12 ⋅ 38 阅读

柿子富含维生素C和膳食纤维，而糯米则提供碳水化合物和蛋白质。二者结合，可以享受美味的同时摄入多种营养成分。但应确保柿子已经完全成熟，未成熟的柿子中含有较多的鞣酸，可能与糯米中的蛋白质结合形成不易消化的物质，引起肠胃不适。...