柿子和红枣

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 23 阅读

柿子富含维生素C、胡萝卜素、钙、磷等矿物质，红枣则含有丰富的铁、维生素A、B族维生素以及多种氨基酸，两者都具有补血养颜、润肺止咳等功效。对于健康人群来说，适量食用柿子和红枣，不仅可以补充身体所需的营养物质，还能起到一定的保健作用。...