食物养生

儿童饮食⋅ 12-01 ⋅ 30 阅读

孩子健康成长需要均衡摄入优质蛋白、维生素、矿物质等营养素，可适量食用鸡蛋、牛奶、西蓝花、苹果、深海鱼等食物，必要时遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂、乳酸菌素片、小儿碳酸钙D3颗粒、赖氨肌醇维B12口服溶液等药物。一、食物1、鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，有助于儿童肌肉发育和大脑神经递质合成。蛋黄中的维生素D可促进钙吸收，建议每日食用半个至一个全蛋......