嗜睡多梦的原因

专家文章⋅ 03-11 ⋅ 19 阅读

一般情况下，嗜睡多梦可能是睡眠不足与不规律、精神压力过大、神经衰弱、甲状腺功能减退症、脑供血不足、发作性睡病等原因造成的。在日常生活中要保持良好的睡眠环境，安静、舒适、黑暗且温度适宜；同时在睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激。...