湿气重吃什么能去湿气

专家文章⋅ 03-25 ⋅ 28 阅读

赤小豆能利水消肿解毒排脓，可促进体内湿气排出，对湿气重引起的水肿、小便不利有一定改善作用，适合煮水或与薏米搭配煮粥食用。山药具有健脾养胃生津益肺的功效，能增强脾胃运化功能，帮助运化水湿，缓解湿气重导致的食欲不振、大便溏泄，可蒸食或煲汤。...