视疲劳

一般情况下，视疲劳的治疗方法主要有生活方式调整、物理缓解、药物治疗、光学矫正、病因治疗等。治疗期间需坚持健康用眼习惯，若调整后症状仍持续，应及时就医排查基础疾病。定期进行眼部检查，建立个人视力档案。...

身为都市人的你，是否也曾感到眼睛干涩、有异物感、看不清东西，甚至流眼泪和胀痛呢？近几年，我国患视疲劳的人数呈几何级增长，但只有极少数人认识到视疲劳的危害。事实上，如果视力疲劳频繁发生，视力会下降，眼睛会提前老化。何谓“视疲劳”？视疲劳又称眼疲劳，是目前眼科常见的疾病，是根据患者自觉眼的症状，眼睛和全...

经常吃胡萝卜、蓝莓、菠菜、深海鱼、鸡蛋等食物对眼睛有好处。这些食物富含维生素A、叶黄素、花青素、欧米伽3脂肪酸等营养素，有助于保护视力、缓解眼疲劳。一、胡萝卜胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A。维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分，缺乏可能导致夜盲症。适量食用胡萝卜有助于维持角膜健康，预防干眼症。建议通过蒸煮或与油脂搭配食用，以提高吸收率......