什么时候喝蜂蜜水

专家文章⋅ 04-28 ⋅ 49 阅读

一般情况下，喝蜂蜜水的适宜时间主要包括晨起后、餐前半小时、运动后、午后困倦时、睡前1-2小时等，不同时间饮用可发挥不同益处。饮用蜂蜜水时需注意用40℃以下温水冲泡，避免破坏营养成分，同时控制每日摄入量，糖尿病患者需谨慎饮用。...