什么情绪

专家文章⋅ 11-30 ⋅ 25 阅读

一般情况下，在中医理论里，怒伤肝是一个常见的说法，这里的“怒”并不单指愤怒，而是泛指过度强烈或长期持续的负面情绪状态，包括但不限于愤怒、烦躁、抑郁等。日常需注重情绪疏导，遇到易动火的事情时，先放缓节奏，通过深呼吸、散步或倾诉等方式平复心绪。...