石榴是高糖水果吗

专家文章⋅ 04-15 ⋅ 48 阅读

一般情况下，石榴含糖量并不高，属于中等含糖量水果。食用石榴时，即便含糖量中等，也需根据自身情况控制量，避免一次性吃太多；血糖偏高人群可在两餐之间少量食用，并监测食用后的血糖变化；挑选时尽量选择成熟度适中的石榴。...