适量运动能缓解咖啡副作用吗

专家文章⋅ 12-07 ⋅ 53 阅读

一般情况下，适量运动能缓解咖啡副作用。咖啡中的咖啡因成分会刺激中枢神经系统，导致身体产生兴奋反应，可能出现心率加快、难以入睡、乏力等症状。运动可以加速身体的新陈代谢，有助于咖啡因更快地排出体外，从而减轻其对神经系统的持续刺激。...