适量运动能帮助降低血糖吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 23 阅读

一般情况下，适量运动能帮助降低血糖，但需要控制好运动强度。对血糖偏高的人群而言，适量运动是非常有益的。运动能够促进肌肉对葡萄糖的摄取和利用，提高胰岛素敏感性，从而有助于降低血糖水平。此外，运动能改善脂肪代谢，减少脂肪在肝脏和肌肉中的积累。...