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祛湿防暑
夏天到怎么防暑?除湿防暑可以吃什么？
养生知识⋅
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夏季防暑除湿可通过调整饮食结构和生活习惯实现，可适量食用绿豆、薏米、苦瓜、冬瓜、鸭肉等食物辅助防暑除湿，也可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹、六一散、清暑益气丸等药物缓解症状。建议避免高温时段外出，及时补充水分，出现头晕、恶心等中暑症状需立即就医。一、食物绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，适合煮汤或熬粥食用，脾胃虚寒者需控制摄入量。薏米能健脾祛湿，可与红豆......
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