升糖指数

专家文章⋅ 01-09 ⋅ 38 阅读

一般情况下，杨桃的升糖指数不高，属于低升糖指数食物。杨桃的升糖指数通常在42左右，升糖指数低于55即为低升糖指数食物。这一特性使得杨桃对血糖水平的影响较小，适合需要控制血糖的人群适量食用。升糖指数GI是衡量食物引起血糖升高程度的指标。...