生姜的功效与作用及营养价值

女性保健⋅ 12-11 ⋅ 21 阅读

生姜具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效，其作用主要体现在促进消化、缓解恶心呕吐、辅助抗炎等方面，营养价值则包括含有姜辣素、姜烯酚、维生素及矿物质等成分。一、解表散寒生姜性温，能发散风寒，适用于外感风寒引起的恶寒发热、头痛鼻塞等症状。其含有的姜辣素等挥发油成分能促进血液循环，使身体产生温热感，帮助驱散体表寒邪。对于普通感冒初期出现的怕冷、流清涕等情况，饮用......