生菜和香菇能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 16 阅读

生菜富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于促进消化、补充水分；香菇含有真菌多糖、B族维生素及钾、磷等元素，能增强免疫力、维持机体代谢。二者适量搭配食用，可在维生素、膳食纤维等方面实现营养互补，正常食用不会引发不良反应。...