少量多餐

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通常情况下，剖宫产后少量多餐可以促进消化、减轻胃肠负担、预防便秘、减少腹胀、提供充足营养等。每餐摄入适量的食物，每天分成5到6次进食，每次食量不宜过多。选择易消化、富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。同时，保证充足的水分摄入。...