山药能否改善消化不良

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 52 阅读

一般情况下，山药能在一定程度上改善消化不良，但需要适量食用。山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些酶类有助于脾胃消化吸收功能，能够促进食物在胃肠道中的分解，从而减轻胃肠消化的负担。此外，山药中的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动。...