山楂和酸奶能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 18 阅读

山楂富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强食欲；而酸奶含有丰富的益生菌、蛋白质和钙质，有助于调节肠道菌群、增强免疫力。对大多数健康人群而言，适量地将山楂和酸奶一起吃是可以的，二者在营养成分上并无明显冲突。...