上班族如何预防颈椎病

专家文章⋅ 04-17 ⋅ 14 阅读

一般情况下，上班族预防颈椎病可采取保持正确姿势、定时开展颈肩放松运动、优化办公环境与设备、加强颈部核心肌群锻炼、避免睡前不良习惯等措施。若出现颈肩持续疼痛、上肢麻木等症状，应及时就医通过颈椎MRI明确诊断。...