晒太阳能提高体内维生素D3吗

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一般情况下，晒太阳能够提高体内维生素D3的水平。晒太阳是一种简便有效的补充维生素D3的方式，但注意晒太阳的时间和方式以避免皮肤损伤。在必要时，也可以考虑通过饮食或补充剂来补充维生素D3以满足身体需求。...