晒背的好处及作用是什么

专家文章⋅ 03-09 ⋅ 54 阅读

一般情况下，晒背有提升心情、促进维生素D合成、促进血液循环、调节生物钟、抗菌与改善皮肤健康等好处及作用。通常推荐在早晨8点到9点和下午3点到4点进行晒背。晒背有多重好处，但建议控制时间以免引起不良反应。...