桑椹功效和作用

眼科⋅ 12-06 ⋅ 31 阅读

桑椹具有滋阴补血、生津润燥、补肝益肾、润肠通便、明目安神等功效与作用。一、滋阴补血桑椹含有丰富铁元素和维生素C，有助于促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血引起的面色苍白和乏力症状。其性寒味甘的特性能够滋养阴液，缓解阴虚导致的五心烦热和口干舌燥。日常食用新鲜桑椹或桑椹干有助于补充机体所需营养物质。二、生津润燥桑椹中的有机酸和糖类成分能刺激唾液分泌，对口干舌燥和咽喉......